Det kan også minske opplevelsen av vanskelighetsgrad, gjøre treningen mindre monoton og minske ubehag ved trening.
Kilder:
Schutzer, K. A. & Graves, B.S. (2004). Barriers and motivations to exercise in older adults. Preventive Medicine
Lydspor
Jan Inge Ebbesvik
November 8th 2018
Det er vist at treningsopplevelsen for eldre kan forbedres ved bruk av passende musikk til aktiviteten.
